Fit&Gym

Dove fitness, passione ed eleganza si fondono, il benessere diventa filosofia e il ritmo perfetto ti porta al massimo ogni giorno.

Vieni a scoprire la mia passione per il movimento, la ginnastica e il ballo! Da istruttrice fitness dal 1997, mi sono costantemente perfezionata. Visita la palestra "Fit & Gym" a Roveredo Grigioni, sede anche della famosa Hip Hop School. Il team con istruttori qualificati nelle diverse discipline fitness e danza, vi attende per seguirvi con passione e professionalità. Unisciti a noi per un'avventura indimenticabile!

Mara Capelli

Direttrice ed Istruttrice

Naike

Istruttrice Fitness

Lindy

Istruttrice Schwinn Indoor Cycling Gold Level

Nic

Istruttore Schwinn Indoor Cycling Gold Level

Programma completo

Corsi riconosciuti dalle casse malati

Sala 1
Sala 2
Sala 3
Lunedì
Sala 1
09.30 Body Tone
14.00 Pilates
17.30 Hip Hop Slomo
19.30 Body tone
Sala 2
17.00 Hip Hop 8‑10
18.15 Piloxing
19.00 Hip Hop Adulti
Sala 3
09.00 Indoor Cycling
19.00 Indoor Cycling
Martedì
Sala 1
09.30 Pilates
17.00 Hip Hop Fresh
18.45 Body Pump*
Sala 2
17.00 Hip Hop 11‑13
18.00 Hip Hop Flames
19.15 Trampolino*
Sala 3
19.00 Indoor Cycling
Mercoledì
Sala 1
09.30 Trampolino*
13.00 Hip Hop Fresh
15.00 Hip Hop 6‑7
16.00 Hip Hop BeePops
18.30 Functional Training
Sala 2
14.00 Baby Smile*
17.30 Hip Hop 8‑10
18.30 Hip Hop +16
19.30 Hip Hop Tubbies
Sala 3
09.00 Indoor Cycling
19.00 Indoor Cycling
Giovedì
Sala 1
09.30 Pilates
18.45 Body Tone*
19.30 Pilates
Sala 2
17.30 Hip Hop 11‑13
Sala 3
08.45 Walking*
18.45 Walking*
Venerdì
Sala 1
14.00 Pilates
17.30 Hip Hop Slomo
19.15 Hip Hop Equality
Sala 2
17.30 Hip Hop BeePops
18.30 Hip Hop +14
19.30 Hip Hop Tubbies
Sala 3
09.00 Indoor Cycling

*Lezioni da 45 minuti
Minimo 4 partecipanti

Ti aspettiamo per la prova gratuita!

Lezione di Zumba su richiesta

Inizio corsi lunedì
31 agosto 2026

Crew Hip Hop della Fit & GymLezione di gruppo in salaSala Indoor Cycling

Programma
stagionale
2026-2027

Tariffe

Annuale corsi
Fr. 820.-
Semestrale corsi
Fr. 650.-
Trimestrale corsi
Fr. 350.-
10 entrate
Fr. 210.-
20 entrate
Fr. 340.-
Annuale Pilates
Fr. 780.-
Stagionale indoor cycling
Fr. 700.-
Stagionale indoor cycling + walking
Fr. 800.-
Semestrale indoor cycling
Fr. 590.-
Semestrale indoor cycling + walking
Fr. 650.-
Trimestrale indoor cycling
Fr. 350.-
Trimestrale indoor cycling + walking
Fr. 390.-
10 entrate
Fr. 210.-
20 entrate
Fr. 340.-
Hip Hop
1 ora a settimana
Fr. 560.-
2 ore a settimana
Fr. 750.-
Hip Hop competizione
Fr. 1'100.-
Baby Smile
Fr. 490.-
Corsi fitness + indoor cycling e walking
Fr. 890.-
Sconto famiglie 5%
Lezione di gruppo alla Fit & Gym

Corsi fitness e Hip Hop School

di Mara Capelli
Via a la Cioldina 43,
6535 Roveredo
Tel. 0763964643
maracapelli@fitegym.ch

www.fitegym.ch
@fitandgym_roveredo

Indoor cycling e walking

“Cycling is Emotion”
di Linda e Nicola Chinni
Tel. 0795799321
chinni.nicola@gmail.com
linda.chinni83@gmail.com

La palestra Fit & Gym di Roveredo GR, fondata da Mara Capelli, rappresenta un luogo di allenamento e crescita per gli appassionati di fitness e danza nella regione. Con la sua leadership e competenza, Mara Capelli ha creato un ambiente accogliente e motivante per i suoi clienti. La palestra offre una vasta gamma di programmi e corsi, che spaziano dalla fitness al hip-hop, consentendo a persone di tutte le età e livelli di esperienza di raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere. Grazie all'impegno di Mara Capelli e del suo team, la palestra Fit & Gym è diventata un punto di riferimento per gli amanti del fitness nella comunità di Roveredo GR.